絶対に痩せる王道のダイエット法

ダイエットの基本、特に体重を減らすことに限って言えば、それは

摂取カロリーを消費カロリーよりも少なくすることです。

何を当たり前のことを！と思いますか？


よくまわりを見てください。ふすま？セレブ？リンゴ？バナナ？

魔女たちの22時で紹介されたとか？有名なモデルが痩せたとか？
さも新しく、私が発明しました的なことをテレビでしていますね。


アホかと。


全部上の基本に当てはまります。

いやいや、リンゴのあの成分が、大豆のあの成分が。。。


アホかと。

タウリン1000mgのほうが多いですよ（笑）


じゃあ、食べなきゃいいのか？という答えが返ってきそうですが、その通りです。
ただ、最初に書いたように「体重を落とすだけなら」それでOKです。

もう一度書きます。

「体重を落とすなら」

です。


脂肪だけが落ちればきれいになるという妄想はやめましょう。
筋肉まで落ちたらだらしないだけですよ。

程よい筋肉、やわらかな女性らしい体とスタイルで、健康的な体型になりたいでしょう？


程よい筋肉をまずはつけましょう。
ジムに行くのはそのためです。

その場しのぎのランニングやバイクやってもしょうがないです。

筋肉をつけるんです。


ムキムキになりたくない？


すいません、もう一度。

アホかと。


貴女は一度でも筋肉つけたことありますか？


これからも新しいダイエットでその場限りのダイエットで行くならかまいません。
このブログから出て行ってください。


yahooです。
http://www.yahoo.co.jp


痩せたいですか？

なら、この記事のコメント欄にその決意を書いてください。

元ジムインストラクターをしていた私が全力でサポートします。

お待ちしています。

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